Topp 5 tips för en skönare första tid med din bebis

Topp 5 tips för en skönare första tid med din bebis

Omställningen till att bli förälder och ta hand om en nyfödd är fylld av utmaningar. Vissa av utmaningarna kommer att finnas där vad vi än gör, medan andra kan bli mindre om vi själva sänker kraven och accepterar saker som händer. En sak är säker: det blir mer fokus på det roliga och mysiga om vi möter utmaningarna på ett bra sätt.

1. Planera och fördela uppgifter redan innan bebisen kommer

Eftersom mycket händer när barnet kommer är det en god idé att göra så mycket som möjligt innan. Gör inköp och fördela olika ansvarsområden i hushållet i förväg, så är mycket vunnet. Då har ni klarat av det som går att förbereda sig för och har mer energi över till andra saker som dyker upp.

2. Töm schemat och sänk kraven

Det är bra att vara förberedd på att din bebis kommer att stora delar av din tid och energi, speciellt i övergångsperioden i början. Det är ofta svårt att hinna med lika många saker som innan, som t ex träning och sociala aktiviteter. Därför är det bra att vara förberedd på det och rensa schemat redan i förväg. Då kan du ha lägre krav och istället anpassa dig efter barnet och ha en lugn första tid. Plus att eventuella luckor i det mer realistiska schemat blir en uppskattad bonus.

3. Tro inte att andras liv är perfekta

Om du tittar på sociala medier eller möter andra föräldrar kan det kännas som att många är helt perfekta och fixar allt utan problem. Detta är ofta långt ifrån sanningen. Alla spädbarn och livspussel är olika, och de flesta har utmaningar (inte minst i början) för att få saker att fungera. Det är helt naturligt att spädbarnslivet är rörigt, upp och ner och omtumlande. Lyckligtvis är även de positiva känslorna mitt i röran starka, t ex när du får en stunds närhet och stark kontakt med ditt barn.

4. Våga säga nej till saker

Den nya situationen gör att saker blir mer oförutsägbara; bebisens klocka gäller, och den är inte linjär. Tvärtom! Därför är det viktigt att våga säga nej och sätta gränser. Om ni är trötta eller helt enkelt inte är på humör just idag är det OK att säga nej, t ex till sociala aktiviteter och släktbesök. Det kommer nya, lämpligare tillfällen i framtiden.

5. Var förberedd på känslor – både positiva och negativa

Spädbarnstiden är fylld med närhet och fina minnen, men också med nya utmaningar. Svallande hormoner möter stora livsförändringar och det är lätt att känslorna kokar över i alla möjliga riktningar. Det är bra att vara så förberedd som möjligt på det. Som kvinna är det dessutom vanligt att få s k baby blues kring det tredje dygnet efter födseln. Om du känner dig deprimerad är det viktigt att prata om det, och vårdpersonalen på BVC har stor erfarenhet av att hjälpa till att hantera känslorna.

Skriv en kommentar

Hur är det att börja amma? Vad ska du tänka på?

Hur är det att börja amma? Vad ska du tänka på?

Att börja amma sin nyfödda bebis kan vara både spännande och omtumlande. Ibland kanske inte allt går som det ska till en början, men ofta löser det sig i takt med att barnet och mamman blir avslappnade och vana vid situationen. Här tittar vi på några saker som kan vara bra att veta kring att börja amma. Det tar ofta ett tag att komma igång Amningen brukar sätta igång direkt efter födseln och det ä…

Visa hela inlägget
Vad kan du förvänta dig när du fått ditt första barn?

Vad kan du förvänta dig när du fått ditt första barn?

Många saker i livet vänds upp och ner när ditt nyfödda spädbarn kommer hem för första gången. Och det hjälper att ha rätt förväntningar kring den nya tillvaron redan innan den börjar. Här är några saker du kan förvänta dig efter att din bebis kommit hem från BB. Mindre kontroll över tillvaron Som barnfria har vi ganska stor kontroll över vår tillvaro. Vi kan schemalägga saker och förvänta oss unge…

Visa hela inlägget
6 saker du behöver köpa till en nyfödd

6 saker du behöver köpa till en nyfödd

Det finns många saker du behöver köpa till din nyfödda bebis och en del av dem kan komma som en överraskning. Därför är det bra att ha koll från början så att du kan skapa en budget och planera inköpen. Här är 6 saker du garanterat behöver köpa när ditt barn kommit hem från BB. 1. Blöjor Blöjor är en bra sak att börja med, och något som är bra att ha redo när den nyfödde kommer hem för första gång…

Visa hela inlägget
4 sätt att skapa starka band med ditt nyfödda barn

4 sätt att skapa starka band med ditt nyfödda barn

En nyfödd bebis kommer till en helt främmande värld utanför livmodern, så det är inte konstigt att det ofta tar ett tag att skapa band med föräldrarna. Men det finns en hel del saker du kan göra för att få det att gå lättare. Och det hjälper inte bara med kontakten, det är roligt att göra saker tillsammans också. 1. Var där på alla sätt du kan Det är svårt att veta exakt vad ett spädbarn vill i ol…

Visa hela inlägget
Vilka utvecklingsperioder går ett spädbarn igenom?

Vilka utvecklingsperioder går ett spädbarn igenom?

Livet med en bebis i hemmet sätter igång direkt, bara några dagar efter att födseln ägt rum. Små barn har ett mycket stort behov av närhet och kroppskontakt. Gråt och skrik är deras enda sätt att kommunicera, och därför är gråtande och skrikande inte något att oroa sig för, så länge barnet äter bra, går upp i vikt och verkar må bra i övrigt. Tänk på att utvecklingstakten kan skilja sig ganska rejä…

Visa hela inlägget
Få en enklare vardag som nybliven förälder

Få en enklare vardag som nybliven förälder

Att bli förälder för första gången är en stor omställning. Plötsligt finns det en liten människa som är helt beroende av dig och det kan kännas överväldigande. Sätt rutiner tidigt Det är viktigt att skapa rutiner för både dig och din bebis redan från början. Det ger en trygghet och förutsägbarhet för er båda. Sätt fasta tider för matning, sovning och lek. Tänk på att din bebis ännu inte vet vad so…

Visa hela inlägget