#sömnvanor

Att hjälpa din bebis att utveckla sunda sömnvanor är en av de största gåvorna du kan ge både ditt barn och dig själv. Att ha en bebis som inte sover väl kan vara utmattande för alla i familjen, och även om det kan verka som en oändlig cykel av sömnbrist, finns det ljus i tunneln. Med sömncoachning, också ibland kallad sömnträning, kan du aktivt hjälpa din bebis att sova bättre. I det här inlägget …

Sömn är fundamentalt för alla människor, inte minst för nyfödda vars utveckling och tillväxt är beroende av goda sömnvanor. Som förälder kan det dock vara en utmaning att navigera i det nya landskapet av nattvak, tröstning och vaggariter. I det här inlägget delar jag med mig av effektiva strategier och metoder för att hantera sömnsvårigheter hos din nyfödda. Förstå sömnbehovet hos din nyfödda Nyfö…