#amning

Att förbereda sig för amning kan vara en av de mest givande upplevelserna under ditt föräldraskap, men det är viktigt att vara förberedd med rätt kunskap och verktyg för att göra processen så smidig som möjligt. Här är några tips och råd för att få en så bra start som möjligt: 1. Ta en amningskurs Att delta i en amningskurs innan din bebis föds kan vara oumbärligt. Det ger dig möjlighet att lära d…

Amning är en vacker men ibland utmanande process för många nyblivna mammor. Att hitta rätt teknik kan göra hela skillnaden både för dig och din bebis. Här går vi igenom några grundläggande amningstekniker och tips som kan hjälpa dig att komma igång på ett smidigt sätt. Hitta rätt position Ett av de första stegen till en bra amningsupplevelse är att hitta en bekväm position för både dig och din beb…

Att skapa ett starkt band med din nyfödda är en av de mest givande och viktiga aspekterna av föräldraskapet. En av de mest effektiva metoderna för att bygga denna nära relation är genom hud mot hud kontakt. I det här inlägget går vi igenom varför hud-mot-hud kontakt är så viktig och hur du kan inkludera den i din dagliga rutin. Varför är hud mot hud kontakt viktigt? 1. Reglerar kroppstemperaturen …

Att introducera fast föda är en spännande och viktig milstolpe i ditt barns liv. Rätt tidsram och förhållningssätt till introduktionen kan påverka ditt barns framtida matvanor och hälsa positivt. När ska man börja? De flesta spädbarn är redo att börja med fast föda mellan fyra och sex månader. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att exklusivt amma eller flaskmata bebisar under de första …

Att ge våra allra minsta en hälsosam start i livet är en av de bästa gåvorna vi som föräldrar kan erbjuda. Spädbarnsnutrition är ett område som kan kännas både utmanande och överväldigande med alla råd och rekommendationer som finns. Men det behöver inte vara så komplicerat. I detta inlägg kommer vi att dyka ner i grunderna för spädbarnsnutrition och ge dig verktyg för att känna dig trygg i dina v…

Att amma kan vara en underbar upplevelse för både mor och barn, men det kan också ibland vara utmanande. Här presenterar vi 10 vanliga problem som nya mammor ofta stöter på, tillsammans med lösningar och råd för att underlätta amningsperioden. 1. Smärtsam Amning Problem: Många kvinnor upplever ömhet och smärta när de börjar amma, särskilt under barnets första sugningar. Lösning: Använd en nippelkr…

Att få en nyfödd att sova genom hela natten kan vara en utmaning för många föräldrar. Men det finns några saker du kan göra för att hjälpa din lilla att sova bättre på natten. Skapa en lugn och avslappnad miljö För att din nyfödda ska kunna sova bättre på natten, är det viktigt att skapa en lugn och avslappnad miljö. Se till att rummet är mörkt och tyst, och att temperaturen är lagom. Det är ock…

Att resa med spädbarn kan vara krävande, men om du tänker till innan går många av sakerna att lösa på ett bra sätt. Här är 5 tips som gör det enklare. 1. Packa rätt saker – i rätt packning Det finns mycket att vinna på att tänka till kring packningen. Om du ska flyga gäller det att rätt saker ligger i handbagaget respektive det incheckade bagaget så att du kan få tag i dem när de behövs. Tänk på a…

Det finns många saker du behöver köpa till din nyfödda bebis och en del av dem kan komma som en överraskning. Därför är det bra att ha koll från början så att du kan skapa en budget och planera inköpen. Här är 6 saker du garanterat behöver köpa när ditt barn kommit hem från BB. 1. Blöjor Blöjor är en bra sak att börja med, och något som är bra att ha redo när den nyfödde kommer hem för första gång…

Att börja amma sin nyfödda bebis kan vara både spännande och omtumlande. Ibland kanske inte allt går som det ska till en början, men ofta löser det sig i takt med att barnet och mamman blir avslappnade och vana vid situationen. Här tittar vi på några saker som kan vara bra att veta kring att börja amma. Det tar ofta ett tag att komma igång Amningen brukar sätta igång direkt efter födseln och det ä…