Så stöttar du din partner under förlossningen
Att stötta sin partner under förlossningen är en av de viktigaste sakerna du kan göra som partner. Förlossningen kan vara en mycket utmanande och överväldigande upplevelse för din partner, så att ha någon där för stöd och tröst kan göra en stor skillnad. Här är några tips för hur du kan stötta din partner under förlossningen:
1. Var närvarande och engagerad
Det är viktigt att du är närvarande och engagerad under hela förlossningen. Var med din partner, håll hennes hand, prata med henne och försök att hålla henne lugn och fokuserad.
2. Lyssna på din partner och följ hennes ledning
När din partner går igenom förlossningen kommer hon troligtvis att säga vad hon vill och vad hon inte vill. Lyssna på henne och följ hennes ledning. Om hon till exempel vill ha tystnad och mörker, se till att rummet är tyst och mörkt.
3. Ge fysiskt stöd
Att ge fysiskt stöd under förlossningen kan vara mycket hjälpsamt för din partner. Ge henne en massage, håll henne i handen, eller hjälp henne att byta positioner om det är nödvändigt.
4. Hjälp till att hålla henne bekväm
Försök att hjälpa din partner att hålla sig bekväm under förlossningen. Ge henne kalla handdukar om hon blir varm, eller hjälp henne att byta positioner om hon känner sig obekväm.
5. Var positiv och uppmuntrande
Att vara positiv och uppmuntrande kan göra en stor skillnad för din partner under förlossningen. Säg saker som du gör det bra eller du är så stark för att hjälpa henne att behålla fokus och fortsätta kämpa.
